Trening
Motivacija za trening – kako je pronaći nakon duge pauze?
Kako čitate ovaj naslov, u pozadini se čuje soundtrack ovog momenta Elma “Panika”. Da, znamo da imate mali panični napad kada shvatite da je prošlo više nedelja, pa čak i
Kako čitate ovaj naslov, u pozadini se čuje soundtrack ovog momenta Elma “Panika”. Da, znamo da imate mali panični napad kada shvatite da je prošlo više nedelja, pa čak i
Proteini su osnovni gradivni element tela i nezaobilazni su za izgradnju mišićne mase, njenu definiciju i oporavak posle treninga. Ako vas smaraju ove fensi definicije iz biologije gde vas Nikolas
Već vidimo da vam igra oko od stresa (koji ste sami sebi napravili, iskulirajte!). Već nekoliko dana smišljate kako izabrati personalnog trenera po društvenim mrežama dok vam algoritam nudi sve
Mršavljenje je proces koji zahteva više od samo smanjenja broja kalorija. To je kombinacija fizičkih, mentalnih i emotivnih promena koje traju, i zato je važno pristupiti ovom procesu na zdrav
Prijavi se za stručne savete, planove treninga i najnovije trendove u zdravlju – direktno u inbox!
