But je najnemasniji deo svinje i sastavni je deo kuhinjske ponude u mnogim krajevima sveta.
Iako pojedini ljubitelji mesa svinjski but smatraju suvim, zanimljivi recepti i odgovarajući začini but mogu da učine neodoljivim delikatesom.
Zbog obilja proteina, vitamina i minerala koje sadrži, svinjski but podjednako se preporučuje osobama koje žele da smršaju, povećaju mišićnu masu ili definišu svoje mišiće.
Kalorijska vrednost ove namirnice zaslužuje tvoju pažnju.
Sa 297 kCal na 100 g težine, ne može se reći da svinjski but nije kaloričan.
Ipak, to ne znači da svinjski but ne treba da se nađe u tvom tanjiru.
Naprotiv, svinjski but je bogat mikronutrijentima i proteinima, i zato ti savetujemo da ovu vrstu mesa uvrstiš u svoj jelovnik.
